ビタミンＣ誘導体でニキビ跡も♪

ビタミンＣ誘導体に期待しているのはやっぱりニキビケアのことです。本当ならニキビなんて出来て欲しくはありませんが、調べてみると原因が人によって、タイミングによって違うようなので、たぶんいくらニキビを予防しようとしても簡単ではないように思います。

まずは睡眠のことを改善するなど、出来ることから始めようとは思いますが、食事のことも気になります。

ビタミンＣは美白やシミなんかにも良さそうですが、どれくらいニキビ対策に役立つのかはいろんな化粧品を買ってみて試していこうと思います。昔からビタミンＣとういのは普通に知っていましたが、抗酸化だったりコラーゲンの合成に役立つだったりいろんなことを言われていますが、飲むほうではサプリメントもありますが、塗るのとどっちがいいんだろうな。ちょっと調べてみたけど、どちらのほうがいいというのは明確になっていないように思います。もちろんいろんなところで化粧品がいいだとか、サプリがいいだとかありますが、いまひとつ根拠という点ではどれもよくわかりません。食品からでも摂れるのですが、だいたい1日目安が100mgと書かれてるようです。一覧でビタミンＣの含有量を記載されてるのをみると、赤ピーマンだったりアセロラだったり本当に様々の食べ物に含まれてるんだなって思います。ただ、これらの数字を覚えるのは難しいので、とにかく1日３食、それぞれでビタミンＣが十分に摂れたらいいなと思います。というのも、ビタミンＣはほんの数時間で排泄されてしまう特徴がありますので、１度にたくさんのビタミンＣを摂るより、３食にわけて、本当はもっと小まめのほうがいいのかな？とにかく分散させて摂りたいところだな。こういう栄養成分は過剰摂取が気になるところですが、普通の食事をしてる分には問題なさそう。１日10ｇ位が上限の目安のようですが、この数値はどこかのサイトで見ただけなので正確かどうかはわかりませんが。問題はサプリを多数飲んでる場合ですね。知らない間に特定の成分を摂りすぎてるということがあるので、その点だけは注意したいところです。野菜もそうですが、果物なんかも間に食べるのもいいのかもしれません。

塗るほうでは化粧品として美容液やローションなどが発売されているようですが、高濃度のビタミンＣのとビタミンＣ誘導体のではどちらがいいのか分かりません。それぞれのメーカーさんの意見もあるんでしょうけど、これは分からないところです。何より自分に合ったのがいいんでしょうけどね。ビタミンＣ誘導体も水溶性や脂溶性だったり、さらには進化型と呼ばれるタイプのもあるので、ある程度知ってから買いたいと思います。そういえば最近ピーリングの記事をよくみかけますがこれは季節的なものなのでしょうか。若い頃は関係なかったのですが、いろんな肌のトラブルもでてきてるのでちょっと検討してみようと思います。

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1. ビタミンＣ誘導体化粧水＆美容液で人気は？　単純に比較することは出来ませんが、自分に合うのを見つけるのって難しいですね。
2. ビタミンＣ誘導体でニキビケアは？個人的には期待してるのはニキビのケアですね
3. ピーリングジェルでにきび対策♪　ピーリングをしてからビタミンＣ誘導体の化粧水はどうかな
4. 背中のニキビにピーリングジェルは？　そろそろ背中のニキビが気になる季節になってきました
5. ニキビ跡にビタミンＣ誘導体化粧水＆美容液は？　ビタミンＣ誘導体の専門サイトですね